一人暮らしでもウォーターサーバーを!

毎日水を飲むことの重要性とは?

人間は人体の60%以上は水分でできていると言われています。そして、毎日、寝ている間だけでも2リットルの汗をかき、平均的な数字ですが、体重65キロの男性で大体3リットル前後の汗をかくそうです。ということは、もちろん、毎日それなりに水分を摂取する必要があるのですが、これがジュースやアルコールばかりで補うというのでは、余計に健康に害が生じる可能性があります。特にアルコールは液体ですが、実は摂取することによって余計に人体の水分を使ってしまっているので、水分量としてはマイナスになってしまっているんです。

 

体の水分量を保つためには水です。質の良い美味しい水を飲む、これが何よりも効果的と言えます。自然なものを、自然に体内に吸収させるので、体への負担も全くなく、他のどんな飲み物よりも優秀な健康食品と言えます。

 

その中でも、各メーカーこだわりのお水ですので、味は元より品質も確かなものばかり。とにかく一人暮らしってなにせ「一人」ですから。うっかりすると、冷蔵庫を開けてお水を飲むことも、コンビニにお水を買いに行くことも怠りがちになりますから、サプリメントの利用もいいですが、健康維持の為にも是非、ウォーターサーバーの利用をお勧めします。